Meg Yiwen Shen 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Meg Yiwen Shen 香港
ID 64214

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4.3 km | 00:33:41 | 07:46/km

日期: 2014-11-20 07:25 - 地點: 鰂魚涌公園 - 天氣: 涼爽有陽光 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 54%

Pace: 07'54" / 07'38" / 07'51" / 07'45" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'53" (+00'15")

1000 / 1000

2

07'38"

(15'32")

07'38"

1000 / 2000

3

07'50"

(23'22")

07'50" (+00'12")

1000 / 3000

4

07'45"

(31'08")

07'45" (+00'07")

1000 / 4000

5

02'32"

(33'41")

07'44" (+00'06")

329 / 4329

週日賽事前抱一下佛腳 XD

11月累積里程 : 26.43 km

PUMA FAAS 300 S 累積 : 333.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Wai Hung , Carol Kwok 和其他 23 人說推

·

觀看另 2 則留言

Sukie Leung 加油！

2014-11-20 18:42 ·

1 個人推

Meg Yiwen Shen 謝謝 ^_^

2014-11-20 19:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'38"	00:15'32"
3	07'51"	00:23'23"
4	07'45"	00:31'08"
4.3	07'44"	00:33'41"

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