7.1 km | 00:49:02 | 06:56/km日期: 2020-10-24 06:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 8934 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'24" / 06'52" / 06'48" / 06'29" / 06'38" / 06'38" / 06'41" / 25'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+00'57") | 1000 / 1000 | 178 / 74 |
| 2 | | 07'00" (+00'27") | 1002 / 2002 | 180 / 78 |
| 3 | | 07'02" (+00'29") | 1001 / 3004 | 181 / 78 |
| 4 | | 06'35" (+00'02") | 1001 / 4006 | 183 / 82 |
| 5 | | 07'00" (+00'27") | 1002 / 5008 | 184 / 77 |
| 6 | | 06'33" | 1003 / 6012 | 184 / 82 |
| 7 | | 06'56" (+00'23") | 1001 / 7014 | 181 / 79 |
| 8 | | 06'07" | 46 / 7060 | 183 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.44 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'52" | 00:14'16" |
| 3 | 06'48" | 00:21'04" |
| 4 | 06'29" | 00:27'33" |
| 5 | 06'38" | 00:34'11" |
| 6 | 06'38" | 00:40'49" |
| 7 | 06'41" | 00:47'30" |
| 7.1 | 25'13" | 00:49'02" |
留言 
展開計圈分析
