雄爺 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

雄爺台南
ID 19812

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10.0 km | 00:56:36 | 05:39/km

日期: 2014-11-01 16:56 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 05'21" / 05'40" / 05'39" / 06'00" / 05'40" / 05'40" / 05'31" / 05'50" / 05'19" / 05'20" / 300'00" /

11月累積里程 : 104.42 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'40"	00:11'01"
3	05'39"	00:16'40"
4	06'00"	00:22'40"
5	05'40"	00:28'20"
6	05'40"	00:34'00"
7	05'31"	00:39'31"
8	05'50"	00:45'21"
9	05'19"	00:50'40"
10	05'20"	00:56'00"
10.1	08'07"	00:56'36"

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