7.5 km | 00:48:11 | 06:25/km日期: 2020-10-18 20:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'56" / 06'41" / 06'42" / 06'25" / 06'04" / 06'25" / 06'09" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 797 / 797 |
| 2 | | 06'21" | 6702 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'41" | 00:13'37" |
| 3 | 06'42" | 00:20'19" |
| 4 | 06'25" | 00:26'44" |
| 5 | 06'04" | 00:32'48" |
| 6 | 06'25" | 00:39'13" |
| 7 | 06'09" | 00:45'22" |
| 7.5 | 06'17" | 00:48'31" |
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