10.0 km | 01:05:09 | 06:30/km日期: 2020-10-12 23:01 - 平均心率: 165 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 11388 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 05'51" / 06'18" / 06'12" / 06'22" / 06'00" / 06'30" / 06'45" / 06'41" / 06'57" / 06'37" / 71'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" | 1006 / 1006 | 173 / 98 |
| 2 | | 06'18" (+00'29") | 1006 / 2013 | 175 / 90 |
| 3 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 3014 | 175 / 89 |
| 4 | | 06'22" (+00'33") | 1005 / 4019 | 174 / 89 |
| 5 | | 06'09" (+00'20") | 1002 / 5022 | 176 / 91 |
| 6 | | 06'28" (+00'39") | 1005 / 6027 | 174 / 88 |
| 7 | | 06'44" (+00'55") | 1002 / 7029 | 175 / 84 |
| 8 | | 06'54" (+01'05") | 1007 / 8037 | 173 / 83 |
| 9 | | 07'02" (+01'13") | 1011 / 9048 | 174 / 81 |
| 10 | | 06'28" (+00'39") | 1002 / 10051 | 173 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.39 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'18" | 00:12'09" |
| 3 | 06'12" | 00:18'21" |
| 4 | 06'22" | 00:24'43" |
| 5 | 06'00" | 00:30'43" |
| 6 | 06'30" | 00:37'13" |
| 7 | 06'45" | 00:43'58" |
| 8 | 06'41" | 00:50'39" |
| 9 | 06'57" | 00:57'36" |
| 10 | 06'37" | 01:04'13" |
| 10.0 | 67'08" | 01:05'09" |
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