5.0 km | 00:30:01 | 05:57/km日期: 2014-11-21 17:06 - 地點: 繞繞! - 天氣: 還好! - 平均心率: 126 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'45" / 05'41" / 05'54" / 05'56" / 06'16" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'03") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'41" | 998 / 2006 |
| 3 | | 05'53" (+00'12") | 1008 / 3015 |
| 4 | | 05'56" (+00'15") | 1006 / 4021 |
| 5 | | 06'17" (+00'36") | 1008 / 5030 |
| 6 | | 07'17" (+01'36") | 38 / 5069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.09 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
862.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'41" | 00:11'26" |
| 3 | 05'54" | 00:17'20" |
| 4 | 05'56" | 00:23'16" |
| 5 | 06'16" | 00:29'32" |
| 5.0 | 12'43" | 00:30'01" |
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