10.2 km | 01:15:14 | 07:24/km日期: 2020-10-27 04:30 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 13968 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 13'13" / 11'00" / 07'52" / 07'03" / 06'10" / 05'57" / 05'47" / 05'48" / 05'45" / 05'45" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'08" (+07'30") | 1007 / 1007 | 244 / 31 |
| 2 | | 10'58" (+05'20") | 1002 / 2009 | 180 / 50 |
| 3 | | 07'52" (+02'14") | 1007 / 3017 | 168 / 75 |
| 4 | | 06'58" (+01'20") | 1002 / 4019 | 170 / 84 |
| 5 | | 06'12" (+00'34") | 1004 / 5024 | 171 / 93 |
| 6 | | 05'52" (+00'14") | 1008 / 6033 | 172 / 98 |
| 7 | | 05'43" (+00'05") | 1001 / 7035 | 172 / 101 |
| 8 | | 05'47" (+00'09") | 1008 / 8043 | 171 / 100 |
| 9 | | 05'44" (+00'06") | 1007 / 9051 | 172 / 100 |
| 10 | | 05'38" | 1003 / 10054 | 172 / 102 |
| 11 | | 05'31" | 160 / 10214 | 176 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'13" | 00:13'13" |
| 2 | 11'00" | 00:24'13" |
| 3 | 07'52" | 00:32'05" |
| 4 | 07'03" | 00:39'08" |
| 5 | 06'10" | 00:45'18" |
| 6 | 05'57" | 00:51'15" |
| 7 | 05'47" | 00:57'02" |
| 8 | 05'48" | 01:02'50" |
| 9 | 05'45" | 01:08'35" |
| 10 | 05'45" | 01:14'20" |
| 10.2 | 05'37" | 01:15'14" |
展開計圈分析
留言 
