7.2 km | 00:55:08 | 07:38/km日期: 2020-10-28 09:25 - 平均心率: 128 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 10'53" / 08'09" / 08'04" / 06'59" / 07'46" / 07'05" / 08'06" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'05") | 209 / 7209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
228.72 km 
MIZUNO WAVE SKY 4 WAVEKNIT 累積 :
1602.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 08'09" | 00:19'02" |
| 3 | 08'04" | 00:27'06" |
| 4 | 06'59" | 00:34'05" |
| 5 | 07'46" | 00:41'51" |
| 6 | 07'05" | 00:48'56" |
| 7 | 08'06" | 00:57'02" |
| 7.2 | 07'05" | 00:58'31" |
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