自從古都半馬後，讓之前瘋狂耐力練習所造成的傷炸裂，
古都馬結束後當天下午，差點連路的不能走，
而這兩天主要的痛處在右小腿骨末端連接腳踝的一段，
嚴重時連接到整個腳背都會痛，經過了兩天多的休息，
今天終於可以去小小的恢復跑了~
雖然還可以感覺到一點點的不適，但已經真的好多了~
只是...更清楚，這所謂的"好多了"，其實是....
完全沒有好的狀況，這傷看來會跟我一輩子了....
我痛...故我在啊~
今晚恢復跑比較不舒服的地方在於胸悶....
看來真的是草吃得太多了一點....只是.....
這兩天並沒有多吃啊..
啊!!!古都馬後吃了不少就是...
不管如何，如果狀況的慢慢的好轉，
週六又不用上班的話，就要在上山跑一跑了~