黃明蘋 2020/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

黃明蘋金門
ID 254953

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6.3 km | 01:19:56 | 12:37/km

日期: 2020-10-31 06:14 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 10'55" / 12'01" / 11'33" / 11'36" / 11'38" / 12'34" / 24'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'46"

(10'46")

10'48"

995 / 995

2

12'22"

(23'08")

12'02" (+01'14")

1026 / 2021

3

11'36"

(34'44")

11'34" (+00'46")

1001 / 3023

4

11'47"

(46'31")

11'51" (+01'03")

993 / 4016

5

11'22"

(57'53")

11'20" (+00'32")

1002 / 5019

展開計圈分析

金門

黃明蘋

·

10月累積里程 : 279.32 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 4 years ago

玲愛, 莊文霖和其他 7 人說推

·

楊志民運動愉快

2020-10-31 08:04 ·

陳榮興早安晨運愉快😃

2020-10-31 08:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'55"	00:10'55"
2	12'01"	00:22'56"
3	11'33"	00:34'29"
4	11'36"	00:46'05"
5	11'38"	00:57'43"
6	12'34"	01:10'17"
6.4	23'16"	01:18'30"

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