9.1 km | 01:12:30 | 07:59/km日期: 2014-11-24 20:01 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 08'00" / 08'00" / 07'20" / 07'48" / 10'08" / 07'08" / 06'52" / 07'52" / 07'48" / 12'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
63.18 km 
Merrell AQUATERRA 累積 :
485.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'00" | 00:16'00" |
| 3 | 07'20" | 00:23'20" |
| 4 | 07'48" | 00:31'08" |
| 5 | 10'08" | 00:41'16" |
| 6 | 07'08" | 00:48'24" |
| 7 | 06'52" | 00:55'16" |
| 8 | 07'52" | 01:03'08" |
| 9 | 07'48" | 01:10'56" |
| 9.1 | 12'39" | 01:11'56" |
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