Livbaby 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Livbaby 台北市
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5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km

日期: 2014-11-25 14:46 - 地點: 國防醫學院 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'45" / 06'28" / 06'24" / 08'39" / 06'31" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45"

1000 / 1000

2

06'28"

(12'13")

06'28" (+00'43")

1000 / 2000

3

06'24"

(18'37")

06'24" (+00'39")

1000 / 3000

4

06'16"

(24'53")

06'16" (+00'31")

1000 / 4000

5

06'31"

(31'25")

06'31" (+00'46")

1000 / 5000

6

00'00"

(31'25")

05'37"

2 / 5002

w. 哥

依舊復建跑

11月累積里程 : 303.92 km

UA speedform Apollo 累積 : 887.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 楊振田和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'28"	00:12'13"
3	06'24"	00:18'37"
4	08'39"	00:27'16"
5	06'31"	00:33'47"
5.0	--'--"	00:33'47"

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朋友動態

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7.0 km | 00:50:20 | 07:12/km

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15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

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6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

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