2.6 km | 00:41:04 | 15:56/km日期: 2020-10-31 18:49 - 平均心率: 98 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 18'47" / 15'06" / 12'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'46" (+03'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'27" | 577 / 2577 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
81.56 km 媽媽牌 大赤腳 累積 :
1745.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'47" | 00:18'47" |
2 | 15'06" | 00:33'53" |
2.6 | 12'28" | 00:41'05" |