2.4 km | 00:19:21 | 07:56/km日期: 2020-11-01 08:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'56" / 07'59" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" | 438 / 2438 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
27.15 km BROOKS Hyperion Tempo 累積 :
232.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'59" | 00:15'55" |
2.4 | 07'49" | 00:19'21" |