10.0 km | 01:00:11 | 06:00/km日期: 2020-10-31 17:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'57" / 06'05" / 05'48" / 06'04" / 06'33" / 06'58" / 06'07" / 05'58" / 05'47" / 05'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
80.07 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
536.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'05" | 00:12'02" |
| 3 | 05'48" | 00:17'50" |
| 4 | 06'04" | 00:23'54" |
| 5 | 06'33" | 00:30'27" |
| 6 | 06'58" | 00:37'25" |
| 7 | 06'07" | 00:43'32" |
| 8 | 05'58" | 00:49'30" |
| 9 | 05'47" | 00:55'17" |
| 10 | 05'41" | 01:00'58" |
| 10.0 | 04'38" | 01:01'02" |
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