林阿傑 2011/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

林阿傑宜蘭
ID 39

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12.1 km | 01:04:25 | 05:20/km

日期: 2011-10-10 22:11 - 卡路里: 781 Cal

Pace: 05'35" / 05'18" / 05'20" / 05'42" / 05'35" / 05'26" / 05'41" / 05'17" / 04'56" / 05'23" / 05'00" / 04'56" / 04'45" /

10月累積里程 : 565.74 km

GPX 上傳 | 13 years ago

賴俊中, 俞大偉和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'18"	00:10'53"
3	05'20"	00:16'13"
4	05'42"	00:21'55"
5	05'35"	00:27'30"
6	05'26"	00:32'56"
7	05'41"	00:38'37"
8	05'17"	00:43'54"
9	04'56"	00:48'50"
10	05'23"	00:54'13"
11	05'00"	00:59'13"
12	04'56"	01:04'09"
12.1	04'45"	01:04'25"

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