黃太山 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃太山宜蘭
ID 6534

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13.0 km | 01:10:16 | 05:23/km

日期: 2014-11-26 05:26 - 卡路里: 1126 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 06'13" / 05'38" / 05'36" / 05'30" / 05'20" / 05'13" / 05'14" / 05'14" / 05'09" / 05'06" / 05'08" / 05'12" / 05'11" / 21'20" /

11月累積里程 : 228.89 km

XT 上傳 | 10 years ago

顏鉛筆, 阿聖和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'38"	00:11'51"
3	05'36"	00:17'27"
4	05'30"	00:22'57"
5	05'20"	00:28'17"
6	05'13"	00:33'30"
7	05'14"	00:38'44"
8	05'14"	00:43'58"
9	05'09"	00:49'07"
10	05'06"	00:54'13"
11	05'08"	00:59'21"
12	05'12"	01:04'33"
13	05'11"	01:09'44"
13.0	21'19"	01:10'16"

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