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    蔡秉軒 彰化
    ID 361304
    252 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡秉軒
    16.2 km | 01:32:49 | 05:43/km
    日期: 2020-11-03 18:59 - 地點: 田尾 - 平均心率: 116 - 卡路里: 947 Cal - 總步數: 16160 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(35)
    Pace: 05'29" / 04'49" / 05'01" / 05'24" / 05'29" / 05'31" / 09'11" / 05'42" / 05'46" / 05'35" / 05'37" / 05'33" / 05'30" / 05'38" / 05'39" / 05'42" / 06'05" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    02'57"  (02'57")
    		05'48" (+01'05")507 / 507168 / 102
    2
    02'33"  (05'30")
    		05'01" (+00'18")508 / 1015171 / 116
    3
    02'25"  (07'55")
    		04'45" (+00'02")508 / 1523172 / 122
    4
    02'24"  (10'19")
    		04'43"507 / 2031175 / 120
    5
    02'25"  (12'44")
    		04'44" (+00'01")509 / 2541175 / 120
    展開計圈分析
    6
    02'35"  (15'19")
    		05'09" (+00'26")500 / 3041174 / 111
    7
    02'45"  (18'04")
    		05'24" (+00'41")508 / 3549176 / 105
    8
    02'40"  (20'44")
    		05'16" (+00'33")505 / 4055175 / 108
    9
    02'42"  (23'26")
    		05'19" (+00'36")506 / 4562179 / 104
    10
    02'47"  (26'13")
    		05'30" (+00'47")505 / 5067178 / 101
    11
    02'45"  (28'58")
    		05'29" (+00'46")500 / 5568175 / 103
    12
    02'49"  (31'47")
    		05'33" (+00'50")507 / 6075176 / 101
    13
    06'26"  (38'13")
    		12'40" (+07'57")507 / 6583156 / 50
    14
    02'42"  (40'55")
    		05'21" (+00'38")503 / 7086177 / 104
    15
    02'53"  (43'48")
    		05'43" (+01'00")504 / 7590177 / 98
    16
    02'52"  (46'40")
    		05'38" (+00'55")507 / 8098177 / 99
    17
    02'51"  (49'31")
    		05'42" (+00'59")500 / 8598174 / 100
    18
    02'52"  (52'23")
    		05'43" (+01'00")500 / 9098174 / 100
    19
    02'49"  (55'12")
    		05'37" (+00'54")500 / 9599175 / 101
    20
    02'49"  (58'01")
    		05'35" (+00'52")503 / 10102173 / 102
    21
    02'48"  (01:00'49")
    		05'33" (+00'50")504 / 10606175 / 102
    22
    02'49"  (01:03'38")
    		05'36" (+00'53")501 / 11108175 / 101
    23
    02'46"  (01:06'24")
    		05'31" (+00'48")501 / 11610175 / 103
    24
    02'49"  (01:09'13")
    		05'36" (+00'53")502 / 12112176 / 101
    25
    02'35"  (01:11'48")
    		05'09" (+00'26")500 / 12613174 / 110
    26
    02'50"  (01:14'38")
    		05'40" (+00'57")500 / 13113174 / 101
    27
    02'53"  (01:17'31")
    		05'39" (+00'56")508 / 13622176 / 100
    28
    02'48"  (01:20'19")
    		05'30" (+00'47")508 / 14131176 / 103
    29
    02'51"  (01:23'10")
    		05'38" (+00'55")505 / 14636177 / 99
    30
    02'48"  (01:25'58")
    		05'34" (+00'51")502 / 15138180 / 99
    31
    02'55"  (01:28'53")
    		05'46" (+01'03")504 / 15643173 / 99
    32
    02'50"  (01:31'43")
    		05'35" (+00'52")506 / 16149174 / 102
    33
    01'06"  (01:32'49")
    		05'25" (+00'42")202 / 16352172 / 106
    彰化
    蔡秉軒
    · 留言

    中途肚子不適~
    跟機車店老闆借廁所~😅
    跑完後，再騎機車送點水果給老闆~
    回饋一下，謝謝他的幫助！😊

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 360.42 km 雲豹🐆 黑/亮橘 累積 : 2379.9 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    徐世宗, Redface Wang 和其他 119 人說推
    · 留言
    觀看另 54 則留言
    Anita 晚安，運動愉快👍
    2020-11-03 21:03 ·
     1 個人推
    황속치 16k一個單位
    真的是超強的

    有借有還 再借不難
    禮尚往來很讚喔！
    2020-11-03 21:06 ·
     1 個人推
    楊志民 晚安運動愉快
    2020-11-03 21:07 ·
     1 個人推
    陳益模 晚安：運動舒暢愉快。
    2020-11-03 21:10 ·
     1 個人推
    林麗綺 晚安 長距離運動愉快
    2020-11-03 21:11 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 長訓愉快 晚安😴
    2020-11-03 21:14 ·
     1 個人推
    FU董 晚安!😊
    跑跑 愉快👍
    一夜好眠😴
    2020-11-03 21:26 ·
     1 個人推
    劉志嘉 蔡兄晚安～夜跑愉快👍
    2020-11-03 21:26 ·
     1 個人推
    曾烽耿 晚安
    夜跑運動愉快~
    真的是乖寶寶👍
    2020-11-03 21:27 ·
     1 個人推
    臥雲 晚安兄弟，長跑模範生耶👍😁
    2020-11-03 21:29 ·
     1 個人推
    Coffee 晚安⭐️運動好心情啊⋯⋯
    2020-11-03 21:32 ·
     1 個人推
    林金樹 晚安，練跑愉快！
    2020-11-03 21:35 ·
     1 個人推
    Huang Alex 晚安，運動愉快👍
    2020-11-03 21:47 ·
     1 個人推
    李百信 晚安夜跑流流汗舒暢好眠喔~
    2020-11-03 21:51 ·
     1 個人推
    顧冠緯 週二晚安運動愉快🏃
    2020-11-03 22:08 ·
     1 個人推
    陳果狗 乖寶寶下次在來澎場
    人有三急
    借廁所車行老闆真好
    2020-11-03 22:16 ·
     1 個人推
    吳祐明 晚安，跑步愉悅，身體健康!
    2020-11-03 22:19 ·
     1 個人推
    林錫東 晚上好 運動愉快
    2020-11-03 22:19 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安，週二跑步運動愉快，動動好心情，漂亮16K，讚哦，加油
    2020-11-03 22:47 ·
     1 個人推
    楊聰聲 晚安！運動愉快
    2020-11-03 23:57 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 長跑暢快!舒心好眠~
    2020-11-04 00:36 ·
     1 個人推
    陳政彥 早安，運動愉快
    2020-11-04 05:33 ·
     1 個人推
    彭美珍 有禮貌的乖寶寶，我要好好學習！機車行老闆人真好。
    2020-11-04 06:15 ·
     1 個人推
    洪智文 早安，運動愉快
    2020-11-04 07:34 ·
     1 個人推
    王瑞琪 早安愉快
    2020-11-04 08:09 ·
     1 個人推
    李耀同 早安，晚間運動開心快樂！
    2020-11-04 08:40 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 運動愉快！
    2020-11-04 08:41 ·
     1 個人推
    黃可晨 秉軒哥早安，運動愉快
    2020-11-04 09:05 ·
     1 個人推
    Hight Hsu 早安！ 運動愉快！
    2020-11-04 10:00 ·
     1 個人推
    bear 秉軒兄早上好！感謝您的鼓勵！好心的機車店老闆！常懷感恩的心愉快！
    2020-11-04 10:05 ·
     1 個人推
    黃進發 早安，夜跑愉快！
    2020-11-04 10:08 ·
     1 個人推
    林小平 昨晚跑的很快樂 重點是很舒適😌有種我好像不是在跑步的感覺😂
    可是小綠人很疲勞耶 可是...我好像也不懂怎麼看小綠人😂
    2020-11-04 10:20 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 精實的大哥早^^
    2020-11-04 10:26 ·
     1 個人推
    Louis 秉軒兄~早上好，精實夜長跑，意志力堅定，令人佩服!
    2020-11-04 10:38 ·
     1 個人推
    葉志銘 夜跑運動愉快！
    2020-11-04 10:43 ·
     1 個人推
    余重益 很不錯的舉動
    2020-11-04 10:46 ·
     1 個人推
    懷文 待人接物真是好棒棒！
    2020-11-04 10:55 ·
     1 個人推
    鍾運華 早上好！運動愉悅
    2020-11-04 10:58 ·
     1 個人推
    Peggy0711 幸好是晚上
    一大早機車行還沒開捏
    2020-11-04 11:06 ·
     1 個人推
    莊小勛 午安，運動愉快！
    2020-11-04 11:22 ·
     1 個人推
    Richard Tsai 午安, 運動愉快.!
    2020-11-04 11:32 ·
     1 個人推
    鄭永成 午安！運動愉快
    2020-11-04 11:34 ·
     1 個人推
    劉忠憲 午安呀，運動愉快，穩定速度，跑步真的常常感覺來了就想上廁所啦
    2020-11-04 11:55 ·
     1 個人推
    鄭庸夋 午安 運動愉快
    2020-11-04 12:36 ·
     1 個人推
    Diana Lin 午安運動愉快
    2020-11-04 15:24 ·
     1 個人推
    林小平 我在等我變強大😂
    運動真的要舒爽，才能長久
    2020-11-04 16:04 ·
     1 個人推
    陳孫文 秉軒：舒心，運動愉快
    2020-11-04 16:14 ·
     1 個人推
    李沅祐 晚安運動愉快👍
    2020-11-04 19:15 ·
     1 個人推
    王俊欽 蔡兄晚安愉快
    2020-11-04 19:16 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2020-11-04 19:36 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 一直笑🤣
    很乖
    2020-11-04 19:48 ·
     1 個人推
    楊璁儐 下次去換機油就好了
    2020-11-04 19:55 ·
     1 個人推
    小馬 乖寶寶運動愉快，晚安😂
    2020-11-04 20:44 ·
     1 個人推
    Doris Lu 人真好
    2020-11-04 21:54 ·
     1 個人推
    陳向榮 跑步愉快！
    2020-11-04 22:25 ·
     1 個人推
    許評証 知恩圖報👍
    2020-11-05 06:51 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    204'49"00:10'18"
    305'01"00:15'19"
    405'24"00:20'43"
    505'29"00:26'12"
    605'31"00:31'43"
    709'11"00:40'54"
    805'42"00:46'36"
    905'46"00:52'22"
    1005'35"00:57'57"
    1105'37"01:03'34"
    1205'33"01:09'07"
    1305'30"01:14'37"
    1405'38"01:20'15"
    1505'39"01:25'54"
    1605'42"01:31'36"
    16.205'59"01:32'49"

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