cold 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

cold 苗栗
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3.3 km | 00:20:04 | 06:03/km

日期: 2014-11-25 20:06 - 地點: 夜跑團 - 天氣: WONDERFUL - 卡路里: 143 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 05'55" / 06'02" / 06'17" / 05'51" /

輕鬆跑。

今天，朋友帶著他的小孩一起來運動，兩年前和小孩爸一起參加mizuno接力時，小孩還是小baby還不會走路，現在已經一起來跑步了，感覺真奇妙⋯也表示，我也老了⋯

11月累積里程 : 226.02 km

NIKE Free 5.0 累積 : 1103.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, David 和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'02"	00:11'57"
3	06'17"	00:18'14"
3.3	05'56"	00:20'03"

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朋友動態

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