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7.1 km | 00:59:34 | 08:23/km 日期: 2014-11-19 08:08 - 地點: 中央公園 - 天氣: 有太陽的晨跑 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% Pace: 08'40" / 08'09" / 08'14" / 08'20" / 08'26" / 08'23" / 08'14" / 11'55" /
真的好想偷懶一下…“今天不跑好了”,但是已經隔五天沒跑了,所以還是跑吧~或許隔太多天,腳有點重呢,到了6k7k才感覺來了,但太陽不小啊,就7k結束嚕。(今天督促自己跑的時候速度要在八分半內,慢慢加快速度) 11月累積里程 : 57.45 km Asics cumulus 15 累積 : 1092.4 km TCX 上傳 | 9 years ago · 留言
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