8.0 km | 00:47:55 | 05:58/km日期: 2020-11-03 18:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'03" / 06'24" / 06'01" / 05'56" / 05'39" / 05'49" / 05'45" / 05'15" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'01" | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'24" | 00:13'27" |
| 3 | 06'01" | 00:19'28" |
| 4 | 05'56" | 00:25'24" |
| 5 | 05'39" | 00:31'03" |
| 6 | 05'49" | 00:36'52" |
| 7 | 05'45" | 00:42'37" |
| 8 | 05'15" | 00:47'52" |
| 8.0 | 04'14" | 00:47'56" |
展開計圈分析
留言 
