9.9 km | 00:59:26 | 05:59/km日期: 2020-11-05 05:21 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'28" / 05'35" / 05'52" / 06'01" / 05'53" / 05'52" / 05'56" / 05'50" / 05'52" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'15") | 932 / 9932 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.25 km 
母子鱷 跟上來阿拖 累積 :
2084.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'35" | 00:12'03" |
| 3 | 05'52" | 00:17'55" |
| 4 | 06'01" | 00:23'56" |
| 5 | 05'53" | 00:29'49" |
| 6 | 05'52" | 00:35'41" |
| 7 | 05'56" | 00:41'37" |
| 8 | 05'50" | 00:47'27" |
| 9 | 05'52" | 00:53'19" |
| 9.9 | 06'46" | 00:59'38" |
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