高皇竣 2020/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

高皇竣基隆
ID 412964

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9.3 km | 01:03:55 | 06:51/km

日期: 2020-10-28 20:12 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 07'58" / 07'06" / 07'05" / 07'14" / 07'08" / 06'49" / 06'52" / 06'39" / 05'58" / 06'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 18.53 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'06"	00:15'04"
3	07'05"	00:22'09"
4	07'14"	00:29'23"
5	07'08"	00:36'31"
6	06'49"	00:43'20"
7	06'52"	00:50'12"
8	06'39"	00:56'51"
9	05'58"	01:02'49"
9.3	06'09"	01:04'44"

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