3.5 km | 00:58:48 | 16:59/km日期: 2020-11-06 09:53 - 平均心率: 95 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 17'29" / 18'28" / 15'49" / 15'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'27" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'27" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'22" | 460 / 3460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'29" | 00:17'29" |
| 2 | 18'28" | 00:35'57" |
| 3 | 15'49" | 00:51'46" |
| 3.5 | 15'21" | 00:58'50" |
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