7.0 km | 00:40:47 | 05:47/km日期: 2020-11-05 20:29 - 平均心率: 91 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 7136 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'04" / 05'55" / 05'48" / 05'38" / 05'37" / 05'39" / 05'27" / 13'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 1000 | 172 / 94 |
2 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 2000 | 175 / 95 |
3 | | 05'48" (+00'16") | 1002 / 3003 | 174 / 98 |
4 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 4004 | 175 / 98 |
5 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 5004 | 175 / 100 |
6 | | 05'36" (+00'04") | 1001 / 6005 | 175 / 101 |
7 | | 05'32" | 1001 / 7007 | 176 / 102 |
8 | | 06'50" (+01'18") | 43 / 7051 | 166 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.39 km Adidas Ultra Boost 累積 :
652.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'55" | 00:11'59" |
3 | 05'48" | 00:17'47" |
4 | 05'38" | 00:23'25" |
5 | 05'37" | 00:29'02" |
6 | 05'39" | 00:34'41" |
7 | 05'27" | 00:40'08" |
7.1 | 12'38" | 00:40'47" |