10.0 km | 00:58:12 | 05:48/km日期: 2020-11-03 20:48 - 平均心率: 167 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 10396 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'33" / 05'43" / 05'51" / 06'00" / 05'51" / 05'43" / 06'02" / 05'45" / 05'43" / 05'39" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" | 1001 / 1001 | 176 / 101 |
2 | | 05'48" (+00'15") | 1001 / 2003 | 177 / 96 |
3 | | 05'53" (+00'20") | 1005 / 3008 | 178 / 95 |
4 | | 05'56" (+00'23") | 1005 / 4014 | 179 / 93 |
5 | | 05'49" (+00'16") | 1004 / 5018 | 177 / 96 |
6 | | 05'51" (+00'18") | 1008 / 6026 | 177 / 96 |
7 | | 05'54" (+00'21") | 1001 / 7028 | 179 / 94 |
8 | | 05'45" (+00'12") | 1007 / 8036 | 180 / 96 |
9 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 9037 | 180 / 97 |
10 | | 05'38" (+00'05") | 1007 / 10045 | 179 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.18 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'43" | 00:11'16" |
3 | 05'51" | 00:17'07" |
4 | 06'00" | 00:23'07" |
5 | 05'51" | 00:28'58" |
6 | 05'43" | 00:34'41" |
7 | 06'02" | 00:40'43" |
8 | 05'45" | 00:46'28" |
9 | 05'43" | 00:52'11" |
10 | 05'39" | 00:57'50" |
10.0 | 13'47" | 00:58'12" |