10.8 km | 01:15:37 | 06:59/km日期: 2020-11-04 19:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'26" / 07'21" / 07'30" / 07'16" / 07'38" / 07'03" / 06'41" / 06'38" / 05'56" / 06'36" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'03") | 362 / 1362 |
| 3 | | 07'25" (+01'25") | 1000 / 2362 |
| 4 | | 07'43" (+01'43") | 1000 / 3362 |
| 5 | | 07'23" (+01'23") | 1000 / 4362 |
| 6 | | 07'15" (+01'15") | 1000 / 5362 |
| 7 | | 06'46" (+00'46") | 1000 / 6362 |
| 8 | | 06'51" (+00'51") | 1000 / 7362 |
| 9 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 8362 |
| 10 | | 06'00" | 1000 / 9362 |
| 11 | | 06'53" (+00'53") | 1000 / 10362 |
| 12 | | 06'58" (+00'58") | 448 / 10810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'21" | 00:14'47" |
| 3 | 07'30" | 00:22'17" |
| 4 | 07'16" | 00:29'33" |
| 5 | 07'38" | 00:37'11" |
| 6 | 07'03" | 00:44'14" |
| 7 | 06'41" | 00:50'55" |
| 8 | 06'38" | 00:57'33" |
| 9 | 05'56" | 01:03'29" |
| 10 | 06'36" | 01:10'05" |
| 10.8 | 06'51" | 01:15'39" |
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