waldo 2014/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

waldo 台中
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5.9 km | 00:30:40 | 05:12/km

日期: 2014-11-17 21:32 - 地點: 彰化延和公園 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'36" / 05'16" / 05'12" / 05'12" / 05'08" / 04'46" /

11月累積里程 : 86.48 km

Saucony Kinvara4 累積 : 435.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 簡姆斯和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'16"	00:10'52"
3	05'12"	00:16'04"
4	05'12"	00:21'16"
5	05'08"	00:26'24"
5.9	04'46"	00:30'40"

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