9.4 km | 01:05:45 | 06:59/km日期: 2020-11-01 05:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 11754 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 07'07" / 07'12" / 07'25" / 07'06" / 06'42" / 06'47" / 06'37" / 06'31" / 06'21" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'47") | 1000 / 1000 | 178 / 77 |
| 2 | | 07'24" (+00'56") | 1001 / 2001 | 177 / 75 |
| 3 | | 07'31" (+01'03") | 1000 / 3002 | 177 / 74 |
| 4 | | 07'14" (+00'46") | 1000 / 4002 | 179 / 77 |
| 5 | | 07'05" (+00'37") | 1000 / 5002 | 177 / 79 |
| 6 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 6002 | 179 / 83 |
| 7 | | 06'46" (+00'18") | 1002 / 7005 | 178 / 82 |
| 8 | | 06'36" (+00'08") | 1001 / 8006 | 180 / 83 |
| 9 | | 06'28" | 1000 / 9007 | 180 / 85 |
| 10 | | 06'33" (+00'05") | 396 / 9403 | 178 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.52 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'12" | 00:14'19" |
| 3 | 07'25" | 00:21'44" |
| 4 | 07'06" | 00:28'50" |
| 5 | 06'42" | 00:35'32" |
| 6 | 06'47" | 00:42'19" |
| 7 | 06'37" | 00:48'56" |
| 8 | 06'31" | 00:55'27" |
| 9 | 06'21" | 01:01'48" |
| 9.4 | 09'46" | 01:05'45" |
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