李哲廷 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

李哲廷台中
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7.0 km | 00:45:03 | 06:25/km

日期: 2014-11-28 06:45 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'09" / 06'07" / 07'19" / 06'56" / 06'44" / 06'08" / 05'33" / 06'08" /

11月累積里程 : 159.41 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 924.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

CHANG, jaschoung 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'07"	00:12'16"
3	07'19"	00:19'35"
4	06'56"	00:26'31"
5	06'44"	00:33'15"
6	06'08"	00:39'23"
7	05'33"	00:44'56"
7.0	06'02"	00:45'03"

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成績 : 03:46:01

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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