張家瑋 2020/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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6.0 km | 00:35:29 | 05:51/km

日期: 2020-11-06 07:47 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'02" / 05'52" / 05'42" / 05'38" / 05'50" / 05'49" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'58" (+00'22")

995 / 995

2

05'52"

(11'49")

05'53" (+00'17")

995 / 1991

3

05'47"

(17'36")

05'43" (+00'07")

1011 / 3002

4

05'38"

(23'14")

05'36"

1004 / 4006

5

05'50"

(29'04")

05'48" (+00'12")

1005 / 5011

展開計圈分析

上班前運動一下
希望今天開幕活動順利

11月累積里程 : 171.47 km

DIADORA DA7AMO3900 累積 : 1048.9 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

林志欽, LuLu Chiu 和其他 40 人說推

·

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張艾迪家瑋早，祝開幕順利

2020-11-08 07:05 ·

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林建宏祝開幕順利

2020-11-08 17:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'52"	00:11'54"
3	05'42"	00:17'36"
4	05'38"	00:23'14"
5	05'50"	00:29'04"
6	05'49"	00:34'53"
6.1	05'08"	00:35'10"

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