Chengnan Tsai 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chengnan Tsai 高雄
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1.6 km | 00:17:03 | 10:59/km

日期: 2014-11-29 16:57 - 地點: 恆春紅柴港 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 89 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 11'00" / 10'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'49"

(10'49")

10'50"

998 / 998

2

06'14"

(17'03")

11'16" (+00'26")

553 / 1551

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Chengnan Tsai

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Chengnan Tsai

·

今天到恆春露營，小朋友下午玩水可能玩累了，之後又叫我陪跑，結果才1.5K，兩個小的就不行了。

11月累積里程 : 137.17 km

adidas sonic boost 累積 : 828.2 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 10 years ago

謝璧莉, 藍銘洋(汝南) 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
1.6	10'58"	00:17'03"

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