黃周斌 2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃周斌台中
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6.0 km | 00:30:04 | 05:00/km

日期: 2014-11-27 17:39 - 地點: 梧棲rtt - 天氣: 沒風 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 04'58" / 05'01" / 04'59" / 05'01" / 05'05" / 1666'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'53"

997 / 997

2

05'00"

(09'53")

05'00" (+00'07")

997 / 1994

3

05'05"

(14'58")

05'00" (+00'07")

1013 / 3008

4

05'01"

(19'59")

05'02" (+00'09")

994 / 4002

5

05'05"

(25'04")

05'05" (+00'12")

999 / 5001

6

05'00"

(30'04")

04'59" (+00'06")

1001 / 6003

11月累積里程 : 106.60 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 9 years ago

雪人, 蔡佩珊和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'01"	00:09'59"
3	04'59"	00:14'58"
4	05'01"	00:19'59"
5	05'05"	00:25'04"
6.0	04'59"	00:30'04"

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