Juju huang 2020/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Juju huang 台南
ID 42053

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3.0 km | 00:29:36 | 09:46/km

日期: 2020-11-10 20:58 - 卡路里: 150 Cal - 總步數: 3072 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 07'04" / 07'40" / 14'19" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'24"

(12'24")

07'10"

1727 / 1727

188 / 73

2

00'44"

(13'08")

12'29" (+05'19")

58 / 1786

73 / 108

3

01'58"

(15'06")

07'21" (+00'11")

267 / 2053

190 / 71

4

14'30"

(29'36")

14'47" (+07'37")

980 / 3034

20 / 324

開跑前，大砲餵我吃3個麻吉厚，2K後我就....gg了！漲屎了！

11月累積里程 : 93.65 km

美津濃皇速累積 : 620.6 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

吳立玄, 蔡峻宇🌱 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'40"	00:14'44"
3	14'19"	00:29'03"
3.0	16'07"	00:29'36"

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