10.4 km | 00:58:53 | 05:39/km日期: 2020-11-11 05:32 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'56" / 06'02" / 05'38" / 05'26" / 05'33" / 05'32" / 05'15" / 05'24" / 05'25" / 05'29" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'15") | 405 / 10405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
276.62 km 
NIKE ZOOM FLY 累積 :
1351.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'02" | 00:12'58" |
| 3 | 05'38" | 00:18'36" |
| 4 | 05'26" | 00:24'02" |
| 5 | 05'33" | 00:29'35" |
| 6 | 05'32" | 00:35'07" |
| 7 | 05'15" | 00:40'22" |
| 8 | 05'24" | 00:45'46" |
| 9 | 05'25" | 00:51'11" |
| 10 | 05'29" | 00:56'40" |
| 10.4 | 05'28" | 00:58'53" |
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