10.7 km | 00:50:32 | 04:44/km日期: 2014-11-27 18:08 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 41 - 卡路里: 1047 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'48" / 04'21" / 04'19" / 05'14" / 06'15" / 04'35" / 03'54" / 03'51" / 04'05" / 04'33" / 05'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 04'21" | 00:10'09" |
| 3 | 04'19" | 00:14'28" |
| 4 | 05'14" | 00:19'42" |
| 5 | 06'15" | 00:25'57" |
| 6 | 04'35" | 00:30'32" |
| 7 | 03'54" | 00:34'26" |
| 8 | 03'51" | 00:38'17" |
| 9 | 04'05" | 00:42'22" |
| 10 | 04'33" | 00:46'55" |
| 10.7 | 05'24" | 00:50'32" |
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