5.0 km | 00:29:02 | 05:46/km日期: 2020-11-10 19:06 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 5074 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 07'17" / 07'23" / 05'27" / 04'32" / 04'13" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+03'01") | 1007 / 1007 | 168 / 82 |
| 2 | | 07'23" (+03'10") | 1006 / 2014 | 171 / 78 |
| 3 | | 05'22" (+01'09") | 1004 / 3018 | 175 / 105 |
| 4 | | 04'28" (+00'15") | 1013 / 4032 | 180 / 123 |
| 5 | | 04'13" | 1011 / 5044 | 182 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'23" | 00:14'40" |
| 3 | 05'27" | 00:20'07" |
| 4 | 04'32" | 00:24'39" |
| 5 | 04'13" | 00:28'52" |
| 5.0 | 04'50" | 00:29'02" |
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