10.3 km | 00:55:26 | 05:24/km日期: 2020-11-11 19:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 05'53" / 05'27" / 05'25" / 05'35" / 05'25" / 05'28" / 05'27" / 05'27" / 05'00" / 04'57" / 05'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'27" | 00:11'20" |
| 3 | 05'25" | 00:16'45" |
| 4 | 05'35" | 00:22'20" |
| 5 | 05'25" | 00:27'45" |
| 6 | 05'28" | 00:33'13" |
| 7 | 05'27" | 00:38'40" |
| 8 | 05'27" | 00:44'07" |
| 9 | 05'00" | 00:49'07" |
| 10 | 04'57" | 00:54'04" |
| 10.3 | 05'22" | 00:55'26" |
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