7.0 km | 00:47:02 | 06:42/km日期: 2020-11-12 18:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7916 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'50" / 05'39" / 06'47" / 06'40" / 06'34" / 06'19" / 07'00" / 170'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 | 171 / 98 |
| 2 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 2000 | 172 / 89 |
| 3 | | 06'53" (+00'57") | 1000 / 3000 | 168 / 85 |
| 4 | | 06'46" (+00'50") | 1000 / 4001 | 167 / 88 |
| 5 | | 06'35" (+00'39") | 1001 / 5003 | 163 / 93 |
| 6 | | 07'10" (+01'14") | 1000 / 6004 | 167 / 83 |
| 7 | | 07'02" (+01'06") | 1000 / 7005 | 167 / 84 |
| 8 | | 10'09" (+04'13") | 8 / 7013 | 144 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.53 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'39" | 00:11'29" |
| 3 | 06'47" | 00:18'16" |
| 4 | 06'40" | 00:24'56" |
| 5 | 06'34" | 00:31'30" |
| 6 | 06'19" | 00:37'49" |
| 7 | 07'00" | 00:44'49" |
| 7.0 | 160'37" | 00:47'02" |
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