Taco Chen 2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chen 花蓮
ID 78255

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12.1 km | 01:21:27 | 06:42/km

日期: 2014-11-27 05:01 - 總爬升: 252 m - 地點: 楓林步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 07'04" / 07'20" / 06'56" / 06'40" / 07'20" / 09'07" / 06'32" / 05'44" / 06'00" / 06'44" / 07'47" / 05'40" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+01'23")

1000 / 1000

2

07'24"

(14'27")

07'21" (+01'41")

1004 / 2005

3

06'55"

(21'22")

06'55" (+01'15")

999 / 3004

4

06'39"

(28'01")

06'39" (+00'59")

998 / 4002

5

07'20"

(35'21")

07'18" (+01'38")

1002 / 5005

展開計圈分析

花蓮

Taco Chen

·

跑起來有點怪怪的.....

11月累積里程 : 187.66 km

Vibram FiveFingers bikila ls 累積 : 1351.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

簡明, E.E.Zero 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'20"	00:14'24"
3	06'56"	00:21'20"
4	06'40"	00:28'00"
5	07'20"	00:35'20"
6	09'07"	00:44'27"
7	06'32"	00:50'59"
8	05'44"	00:56'43"
9	06'00"	01:02'43"
10	06'44"	01:09'27"
11	07'47"	01:17'14"
12	05'40"	01:22'54"
12.1	08'29"	01:23'46"

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朋友動態

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