5.0 km | 00:21:01 | 04:10/km日期: 2020-11-13 20:47 - 平均心率: 162 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 3928 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 04'41" / 04'09" / 04'01" / 03'55" / 04'00" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" (+00'47") | 1007 / 1007 | 182 / 117 |
| 2 | | 04'08" (+00'15") | 1003 / 2010 | 187 / 128 |
| 3 | | 03'59" (+00'06") | 1006 / 3017 | 190 / 131 |
| 4 | | 03'53" | 1004 / 4022 | 190 / 134 |
| 5 | | 03'59" (+00'06") | 1000 / 5022 | 184 / 135 |
| 6 | | 05'19" (+01'26") | 43 / 5066 | 171 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'09" | 00:08'50" |
| 3 | 04'01" | 00:12'51" |
| 4 | 03'55" | 00:16'46" |
| 5 | 04'00" | 00:20'46" |
| 5.0 | 05'42" | 00:21'01" |
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