7.2 km | 00:38:18 | 05:18/km日期: 2020-11-13 04:36 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 08'03" / 05'05" / 05'07" / 05'18" / 05'10" / 05'17" / 06'11" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+01'56") | 209 / 7209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
435.58 km 
NIKE Pegasus 35 累積 :
607.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 05'05" | 00:13'08" |
| 3 | 05'07" | 00:18'15" |
| 4 | 05'18" | 00:23'33" |
| 5 | 05'10" | 00:28'43" |
| 6 | 05'17" | 00:34'00" |
| 7 | 06'11" | 00:40'11" |
| 7.2 | 07'00" | 00:41'39" |
展開計圈分析
留言 
