8.6 km | 00:53:35 | 06:15/km日期: 2020-11-12 20:48 - 總爬升: 347 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 05'58" / 06'10" / 06'29" / 06'19" / 06'07" / 06'29" / 06'06" / 06'26" / 06'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'10" | 00:12'08" |
| 3 | 06'29" | 00:18'37" |
| 4 | 06'19" | 00:24'56" |
| 5 | 06'07" | 00:31'03" |
| 6 | 06'29" | 00:37'32" |
| 7 | 06'06" | 00:43'38" |
| 8 | 06'26" | 00:50'04" |
| 8.6 | 06'10" | 00:53'34" |
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