蔡佩珊 2020/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
ID 42500

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24.5 km | 02:31:31 | 06:11/km

日期: 2020-11-11 18:26 - 總爬升: 735 m - 地點: 馬路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1071 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%

Pace: 05'39" / 05'37" / 05'23" / 06'19" / 07'58" / 06'41" / 08'08" / 05'45" / 05'14" / 05'11" / 05'04" / 07'10" / 07'17" / 06'59" / 06'29" / 04'40" / 04'49" / 04'36" / 05'58" / 07'42" / 06'27" / 07'29" / 05'37" / 06'06" / 06'26" /

台中

蔡佩珊

·

甘之如貽～

11月累積里程 : 165.87 km

Strava 上傳 | 4 years ago

onion, 偉和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'37"	00:11'16"
3	05'23"	00:16'39"
4	06'19"	00:22'58"
5	07'58"	00:30'56"
6	06'41"	00:37'37"
7	08'08"	00:45'45"
8	05'45"	00:51'30"
9	05'14"	00:56'44"
10	05'11"	01:01'55"
11	05'04"	01:06'59"
12	07'10"	01:14'09"
13	07'17"	01:21'26"
14	06'59"	01:28'25"
15	06'29"	01:34'54"
16	04'40"	01:39'34"
17	04'49"	01:44'23"
18	04'36"	01:48'59"
19	05'58"	01:54'57"
20	07'42"	02:02'39"
21	06'27"	02:09'06"
22	07'29"	02:16'35"
23	05'37"	02:22'12"
24	06'06"	02:28'18"
24.5	06'26"	02:31'31"

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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