12.3 km | 00:59:14 | 04:49/km日期: 2020-11-09 15:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 10006 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 04'28" / 04'50" / 04'52" / 04'55" / 04'47" / 04'47" / 04'49" / 04'54" / 04'54" / 04'49" / 04'46" / 04'46" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'01") | 1004 / 1004 | 166 / 127 |
| 2 | | 04'48" (+00'07") | 1003 / 2007 | 167 / 124 |
| 3 | | 04'52" (+00'11") | 1008 / 3016 | 167 / 122 |
| 4 | | 04'48" (+00'07") | 1003 / 4020 | 168 / 123 |
| 5 | | 04'48" (+00'07") | 1010 / 5030 | 170 / 122 |
| 6 | | 04'46" (+00'05") | 1002 / 6032 | 168 / 124 |
| 7 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 7033 | 168 / 123 |
| 8 | | 04'51" (+00'10") | 1005 / 8039 | 169 / 121 |
| 9 | | 04'53" (+00'12") | 1008 / 9047 | 170 / 120 |
| 10 | | 04'45" (+00'04") | 1009 / 10057 | 170 / 123 |
| 11 | | 04'46" (+00'05") | 1009 / 11067 | 170 / 123 |
| 12 | | 04'41" | 1004 / 12072 | 170 / 124 |
| 13 | | 04'37" | 281 / 12353 | 169 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.79 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1306.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'50" | 00:09'18" |
| 3 | 04'52" | 00:14'10" |
| 4 | 04'55" | 00:19'05" |
| 5 | 04'47" | 00:23'52" |
| 6 | 04'47" | 00:28'39" |
| 7 | 04'49" | 00:33'28" |
| 8 | 04'54" | 00:38'22" |
| 9 | 04'54" | 00:43'16" |
| 10 | 04'49" | 00:48'05" |
| 11 | 04'46" | 00:52'51" |
| 12 | 04'46" | 00:57'37" |
| 12.3 | 05'44" | 00:59'14" |
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