10.0 km | 01:17:44 | 07:46/km日期: 2020-11-13 20:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 14094 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'33" / 06'36" / 06'42" / 06'33" / 07'03" / 07'01" / 06'52" / 06'46" / 10'24" / 11'38" / 01'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" | 1009 / 1009 | 169 / 90 |
| 2 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 2010 | 170 / 89 |
| 3 | | 06'48" (+00'18") | 1004 / 3014 | 170 / 86 |
| 4 | | 06'32" (+00'02") | 1005 / 4020 | 170 / 89 |
| 5 | | 07'01" (+00'31") | 1007 / 5028 | 168 / 84 |
| 6 | | 07'13" (+00'43") | 1009 / 6037 | 169 / 81 |
| 7 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 7037 | 169 / 86 |
| 8 | | 06'50" (+00'20") | 1000 / 8038 | 169 / 86 |
| 9 | | 11'25" (+04'55") | 1003 / 9042 | 206 / 42 |
| 10 | | 11'46" (+05'16") | 988 / 10031 | 211 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 403.74 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'36" | 00:13'09" |
| 3 | 06'42" | 00:19'51" |
| 4 | 06'33" | 00:26'24" |
| 5 | 07'03" | 00:33'27" |
| 6 | 07'01" | 00:40'28" |
| 7 | 06'52" | 00:47'20" |
| 8 | 06'46" | 00:54'06" |
| 9 | 10'24" | 01:04'30" |
| 10 | 11'38" | 01:16'08" |
| 10.0 | -144'-8" | 01:17'44" |
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