12.0 km | 01:23:31 | 06:56/km日期: 2020-11-14 16:27 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 863 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 08'20" / 07'07" / 06'22" / 07'04" / 08'05" / 08'19" / 06'35" / 06'30" / 09'14" / 06'58" / 06'30" / 90'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'07" | 00:15'27" |
| 3 | 06'22" | 00:21'49" |
| 4 | 07'04" | 00:28'53" |
| 5 | 08'05" | 00:36'58" |
| 6 | 08'19" | 00:45'17" |
| 7 | 06'35" | 00:51'52" |
| 8 | 06'30" | 00:58'22" |
| 9 | 09'14" | 01:07'36" |
| 10 | 06'58" | 01:14'34" |
| 11 | 06'30" | 01:21'04" |
| 12.0 | 02'23" | 01:23'31" |
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