8.4 km | 00:47:01 | 05:37/km日期: 2020-11-14 15:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 06'29" / 05'54" / 05'41" / 05'53" / 05'27" / 05'18" / 05'00" / 05'05" / 06'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'54" | 00:12'23" |
| 3 | 05'41" | 00:18'04" |
| 4 | 05'53" | 00:23'57" |
| 5 | 05'27" | 00:29'24" |
| 6 | 05'18" | 00:34'42" |
| 7 | 05'00" | 00:39'42" |
| 8 | 05'05" | 00:44'47" |
| 8.4 | 06'20" | 00:47'01" |
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