Andy Cheng 2013/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Cheng 新北市
ID 7200

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7.5 km | 00:49:39 | 06:36/km

日期: 2013-03-25 17:34 - 地點: 上海八萬人體育館 - 天氣: 寒冷, 8度 - 卡路里: 487 Cal

Pace: 05'31" / 06'41" / 06'00" / 07'03" / 07'04" / 07'02" / 06'49" / 06'41" /

這麼冷的天氣本來想偷懶的!
但為了趕業績只好輕鬆跑一下!
手指真的好冷,都不想離開口袋了!

3月累積里程 : 203.68 km

XT 上傳 | 11 years ago

劉順來, 帥哥竣和其他 85 人說推

·

觀看另 6 則留言

jeter 徐匯區的上海體育館嗎? 我剛回來耶! 上海這幾天還真冷!!

2013-03-26 00:06 ·

Andy Cheng Sheng大，您真內行！上海太貴了，真的不好跑！哈哈
Jeter大，我是去了又來，上星期走時還很暖和的，沒想到回來變冷了！

2013-03-26 00:33 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'41"	00:12'12"
3	06'00"	00:18'12"
4	07'03"	00:25'15"
5	07'04"	00:32'19"
6	07'02"	00:39'21"
7	06'49"	00:46'10"
7.5	06'41"	00:49'39"

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