8.5 km | 00:41:48 | 04:54/km日期: 2020-11-15 08:29 - 平均心率: 166 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 7374 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'12" / 04'56" / 04'52" / 04'52" / 04'52" / 04'47" / 04'56" / 04'53" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'25") | 1007 / 1007 | 174 / 110 |
| 2 | | 04'54" (+00'09") | 1005 / 2012 | 177 / 114 |
| 3 | | 04'51" (+00'06") | 1002 / 3015 | 176 / 116 |
| 4 | | 04'52" (+00'07") | 1008 / 4024 | 176 / 115 |
| 5 | | 04'49" (+00'04") | 1007 / 5031 | 177 / 116 |
| 6 | | 04'45" | 1006 / 6037 | 175 / 119 |
| 7 | | 04'54" (+00'09") | 1005 / 7043 | 174 / 116 |
| 8 | | 04'50" (+00'05") | 1007 / 8050 | 178 / 115 |
| 9 | | 04'38" | 516 / 8567 | 179 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.47 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'56" | 00:10'08" |
| 3 | 04'52" | 00:15'00" |
| 4 | 04'52" | 00:19'52" |
| 5 | 04'52" | 00:24'44" |
| 6 | 04'47" | 00:29'31" |
| 7 | 04'56" | 00:34'27" |
| 8 | 04'53" | 00:39'20" |
| 8.5 | 04'46" | 00:41'48" |
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